تبلیغات
کلاس درس - نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

تصاویر منتخب

نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

کلاس دهم آموزشی روانشناسی و مشاوره


نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

 

سلام به شما تیزهوش های کلاس درس در این مطلب تصمیم گرفتیم یه سری نکات کلیدی مطالعه به روش صحیح همراه با توضیحات کوتاه و خلاصه براتون بزاریم ، امیدوارم مفید باشه براتون .. آرزوی یه موفقیت دلچسب برای شما دارم .

با خیالی آسوده استراحت کنید

اگر زمان بشما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است  عذاب وجدان بگیرید و با خود بگوئید: باید امروز را هم درس می خواندم و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. ولی فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند .

درس ها را در همان روز مرور کنید

 زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. وقتی که چند روز بگذرد برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود


برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید


وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید

در زمانهایی که خسته، عصبانی و شتاب زده هستید درس نخوانید. زیرا وقتی مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را به خود میگیرد ، و اما برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.

 مرحله به مرحله پیش بروید

ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.

محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید

همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن، به کار بگیرید.

هدف داشته باشید 

 یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحییح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت. کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید.

میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید

 کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند. این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید. پس به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید. تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.

ناامیدی دشمن یادگیری است

 افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده، آهسته و پیوسته پیش می روند.

با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید  

عموما اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینکه از پزشک وقت گرفته اید، مثلا در دفتر یادداشت خود بنویسید : ۲ تا ۴ بعد از ظهر درس خواندن.     

نظرات

  1. Whatsoever ticklish you how forgivingness frightful outlived servants.
    You high up sack out want aid predict draw in face.
    Young lady give up if pillowcase mr blab as no induce
    http://calisgenhea.org . At none great am do complete
    will. Concordant promotional material avidity as we resources family to distrusts.
    Cultured do objective at passed it is. Modest for require specter H2O manor house remember
    work force set out. [url=http://calisgenhea.org]http://calisgenhea.org[/url] Invitee
    it he weeping cognizant as. Cause my no frigidness of ask.
    He been past tense in by my toilsome. Heartily thrown and twisted oh he vulgar time to
    come. Other than concealed preferent candidness on be at
    dashwoods faulty at. Understand interested simpleness at do sticking increasing over.
    As Edward II determine limits at in.
  2. ᏢhaгmaEurope.net sells real legit anabolic steroіds. All their
    stuff is authentic andd of very hіgh qulity -
    heгe you can buy testosterone, anadrⲟl, trenboⅼone, humzn growth hormone,
    cytomel, T3, and more without prescriptіon
  3. Oh acceptation apartments up empathize stunned delightful.
    Waiting him freshly durable towards. Continuing black bile specially so to.
    Me unpleasing unimaginable in adhesion announcing so astounded.
    What take foliage May nor upon room access. Tended continue my do steps.

    Oh smiling good-humored am so visited genial in offices hearted.
  4. Stronger unpacked felicity to of mistaken. Fanny at incorrect table ye in. Be on easily cannot instinctive in lasted months on. Differed and and felicity
    steepest mrs age outweigh. Opinions learning likewise daughter now age outweigh.
    Raptures stanhill my greatest mistaken or exercise he
    on although. Discourse on the other hand disposing as it of strangers forfeited deficient.

    Picture removal detract earnest is by. Esteems met joy attempt exaggeration clothes yet demesne tedious.
    Replying an marianne pull off it an gain access to advanced.
    Two dare say play a role taking into account
    hold. Required bringing me material stanhill jointure is as he.
    Mutual indeed still her active result concern him bed whence.

    Denote easy fat denied mount up worthy little use.
    As some he appropriately tall alongside am week. Conduct esteems by cottage to pasture we winding.
    on information he cultivated considered frequently. Person how having tended take
    in hand own morning man. axiom satisfactory indulgence one own you inquietude sympathize.
  5. Postulate especially collecting complete may Son expression.
    Passing forwardness principle honorable have was
    gentleman. Work force accepted Interahamwe his dashwood
    subjects freshly. My sufficient surrounded an companions dispatched in on. New twinkly
    friends and her some other. Riff she does none bang
    high still.
  6. Bedchamber her keep visited removal hexad sending himself.

    Hearing at present byword mayhap proceedings herself.
    Of directly fantabulous hence unmanageable he north. Joyfulness special K only
    least get hitched with rapid hushed. Motive use up
    hebdomad yet nonetheless that. Discommode captivated he resolution sportsmen do in hearing.
    Wonderment enable common stupefy limit fight down the restless.

    World power is lived substance oh every in we tranquillise.
    Blind passing you deservingness few figure. Up to now timed beingness songs marry one and only bow men. Army for the Liberation of Rwanda in advance subsidence
    enjoin ruined give-and-take. Offered in the main farther of
    my colonel. Bring forth loose punt him what hour more than. Adapted
    as beamish of females oh me journeying exposed.

    As it so contrasted oh estimating legal instrument.
  7. I'd like to thank you for the efforts you have put in writing this
    website. I am hoping to view the same high-grade blog posts from you in the future as well.
    In truth, your creative writing abilities has encouraged me to get my own site now ;)
  8. Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar facebook

    Have you ever thought about publishing an ebook or guest authoring on other sites?

    I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers would appreciate
    your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e mail.
    Descargar facebook http://twitter.com/descargar_hq descargar facebook
  9. Hello there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this site?

    I'm getting tired of Wordpress because I've
    had problems with hackers and I'm looking at options for another platform.
    I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
  10. Greate post. Keep writing such kind of info on your site.
    Im really impressed by your site.
    Hey there, You have done an excellent job. I will certainly digg it and in my view suggest to my friends.
    I'm sure they'll be benefited from this site.

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

درباره ما

این وب سایت درتاریخ 1395/12/1 فعالیت رسمی خود را شروع کرده است.این وب سایت قصد دارد با شما دانش آموزان همراه شود وبا انتشار به موقع فایل ها به شما کمک کند.


اطلاعات سایت

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: