تبلیغات
کلاس درس - نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

تصاویر منتخب

نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

کلاس دهم آموزشی روانشناسی و مشاوره


نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

 

سلام به شما تیزهوش های کلاس درس در این مطلب تصمیم گرفتیم یه سری نکات کلیدی مطالعه به روش صحیح همراه با توضیحات کوتاه و خلاصه براتون بزاریم ، امیدوارم مفید باشه براتون .. آرزوی یه موفقیت دلچسب برای شما دارم .

با خیالی آسوده استراحت کنید

اگر زمان بشما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است  عذاب وجدان بگیرید و با خود بگوئید: باید امروز را هم درس می خواندم و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. ولی فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند .

درس ها را در همان روز مرور کنید

 زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. وقتی که چند روز بگذرد برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود


برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید


وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید

در زمانهایی که خسته، عصبانی و شتاب زده هستید درس نخوانید. زیرا وقتی مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را به خود میگیرد ، و اما برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.

 مرحله به مرحله پیش بروید

ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.

محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید

همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن، به کار بگیرید.

هدف داشته باشید 

 یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحییح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت. کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید.

میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید

 کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند. این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید. پس به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید. تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.

ناامیدی دشمن یادگیری است

 افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده، آهسته و پیوسته پیش می روند.

با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید  

عموما اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینکه از پزشک وقت گرفته اید، مثلا در دفتر یادداشت خود بنویسید : ۲ تا ۴ بعد از ظهر درس خواندن.     

نظرات

  1. Hello there, I discovered your blog via Google while searching for a similar matter, your site came up, it
    seems great. I've bookmarked it in my google bookmarks.
    Hello there, simply became aware of your weblog via Google, and located
    that it is truly informative. I am going to be careful for brussels.
    I will appreciate in the event you proceed
    this in future. Many other people can be benefited out of your writing.
    Cheers!

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

درباره ما

این وب سایت درتاریخ 1395/12/1 فعالیت رسمی خود را شروع کرده است.این وب سایت قصد دارد با شما دانش آموزان همراه شود وبا انتشار به موقع فایل ها به شما کمک کند.


اطلاعات سایت

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: